<?xml version="1.0" encoding="utf-16"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Holmsund Obbola Kampsportsförening - Knattar</title>
    <link>https://homepageweb/start/?SID=198259</link>
    <description>Nyheter</description>
    <item>
      <title>Nybörjarintag först höstterminen 2026</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=1316326</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=1316326</guid>
      <description>Vi tar endast in nybörjare höstterminen under 2026. Anmäl ditt barn så hamnar de i vårt kösystem, https://entry.sportadmin.se/groupsOverview?uid=IHy-bH</description>
      <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 12:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Knyta bältet</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=1220342</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=1220342</guid>
      <description>Vi har fått frågor kring hur man knyter bältet och vi har en bra video här som visar hur du gör.</description>
      <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 09:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Första knattepasset HT 2019</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=599588</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=599588</guid>
      <description>För dig som tränat med oss tidigare startar vi höstterminen söndagen den 8 september med våra två olika grupper. Om du precis startat träna med oss så börjar du söndagen den 15 september. Tiderna som gäller är: 17.30-18.30 Knattar Nybörjare 18.30-19.</description>
      <pubDate>Thu, 08 Aug 2019 06:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Knattarna kommer igång</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=344154</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=198260&amp;NID=344154</guid>
      <description>Söndagen den 3 september sätter fortsättningsknattarna igång med det första passet för terminen, klockan 18.30-19.30. Nybörjarna kommer igång veckan efter på söndag den 10 september, klockan 17.30-18.30.</description>
      <pubDate>Sat, 19 Aug 2017 10:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>