<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Holmsund Obbola Kampsportsf&#246;rening - Knattar</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/rss/?sid=21172</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Nyb&#246;rjarintag f&#246;rst h&#246;stterminen 2026</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1316326</link>
<guid>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1316326</guid>
<description> Vi tar endast in nyb&amp;#246;rjare h&amp;#246;stterminen under 2026. 
 Anm&amp;#228;l ditt barn s&amp;#229; hamnar de i v&amp;#229;rt k&amp;#246;system, https://entry.sportadmin.se/groupsOverview?uid=IHy-bH </description>
<pubDate>Sat, 3 Jan 2026 12:34:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ningsschema</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1220343</link>
<guid>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1220343</guid>
<description> H&amp;#228;r hittar du l&amp;#228;nken till tr&amp;#228;ningsschemat f&amp;#246;r gruppen. Det &amp;#228;r en generell planering och f&amp;#246;r&amp;#228;ndringar kan ske. 
 
 HOK-knattar.xlsx </description>
<pubDate>Sun, 20 Oct 2024 23:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Knyta b&#228;ltet</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1220342</link>
<guid>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=1220342</guid>
<description> Vi har f&amp;aring;tt fr&amp;aring;gor kring hur man knyter b&amp;auml;ltet och vi har en bra video h&amp;auml;r som visar hur du g&amp;ouml;r.  </description>
<pubDate>Sun, 20 Oct 2024 09:51:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>F&#246;rsta knattepasset HT 2019</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=599588</link>
<guid>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=599588</guid>
<description> F&#246;r dig som tr&#228;nat med oss tidigare startar vi h&#246;stterminen s&#246;ndagen den 8 september med v&#229;ra tv&#229; olika grupper.  Om du precis startat tr&#228;na med oss s&#229; b&#246;rjar du s&#246;ndagen den 15 september. Tiderna som g&#228;ller &#228;r: 17.30-18.30 Knattar Nyb&#246;rjare 18.30..</description>
<pubDate>Thu, 8 Aug 2019 06:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Knattarna kommer ig&#229;ng</title>
<link>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=344154</link>
<guid>https://www.holmsundobbolakampsport.se/nyheter/?id=198260&amp;nid=344154</guid>
<description> S&#246;ndagen den 3 september s&#228;tter forts&#228;ttningsknattarna ig&#229;ng med det f&#246;rsta passet f&#246;r terminen, klockan 18.30-19.30. Nyb&#246;rjarna kommer ig&#229;ng veckan efter p&#229; s&#246;ndag den 10 september, klockan 17.30-18.30.</description>
<pubDate>Sat, 19 Aug 2017 10:05:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
